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Cristina Bernasconi
Anima, mente e corpo
Cristina si avvicina allo yoga parecchi anni fa dopo aver concluso un periodo sportivo agonistico nell’atletica leggera. Avendo avuto occasioni e piacere di provare diverse discipline dello yoga (hatha, ashtanga e vinyasa) nel 2010 in un momento difficile di vita personale scopre lo yoga Kundalini che la affascina sin da subito.
Dopo 5 anni da allieva decide di approfondire le proprie conoscenze attraverso un percorso formativo in Spagna ed in seguito inizia la sua attività in qualità di insegnante.
Segue la sua formazione continua in Europa (Italia, Estonia, Grecia e Portogallo).
Isabella Puddu
Diversity & Inclusion, Introspezione
Professional Certified Coach, International Coach Federation
Professional Medical Coach & Caregiver Coach, Medical Coaching Institute
EFT Practitioner
Laureata in Sociologia con una tesi in Bioetica e una specializzazione in Management Sanitario sul Giuramento di Ippocrate, Isabella si è trasferita da Roma a Lugano nel 2001, ha lavorato nel campo farmaceutico e poi si è dedicata per tanti anni al volontariato.
Life Coach dal 2017, nel 2021 diventa Professional Certified Coach con ICF.
Nel 2019 diventa Practitioner POINTS OF YOU® e nel 2020 Professional Medical Coach per sostenere i clienti che affrontano dei problemi di salute o una crisi medica a sviluppare una resilienza emozionale, fisica e mentale.
Nell’estate del 2020 co-fonda Coaching4You, il cui scopo è di accompagnare e creare percorsi di sviluppo personale attraverso seminari e progetti su misura.
Nel 2022 diventa Caregiver Coach per poter sostenere i clienti che si prendono cura di altri.
Lindsay Guest
Psicologia positiva, Nutrizione
Inglese di origine e svizzera di adozione, è da sempre interessata alla crescita personale.
Inizia a lavorare nel settore delle risorse umane e conseguentemente si specializza nel settore del wellness.
Con particolare attenzione al benessere fisico e mentale, Lindsay porta le sue conoscenze in ambito professionale attraverso workshop e coaching individuali di psicologia positiva, alimentazione, gestione del cambiamento.
Dal 2017 lavora nel settore del benessere offrendo un approccio pratico, basato sui punti di forza, e orientato ai risultati per aumentare salute e prestazioni.
Qualifiche:
Health Coach certificata IIN (Institute for Integrative Nutrition)
Positive Psychology Coach certificata PPCA (Positive Psychology Coaching Academy)
Helen Rossi
Nutrizione, Corpo e Movimento
Laureanda in naturopatia, ama la vita e tutto ciò che la circonda.
Appassionata di alimentazione, quindi oltre agli studi fatti in classe ho acuito le mie conoscenze con vari libri.
Mi piace dilettarmi in tante cose: sport, cucina, arte, disegno! Mi rilassa soprattutto dedicarmi alla preparazione dei dolci che mi riescono sempre bene (o quasi)!
Marco Abbiendi
Corpo e movimento
Marco Abbiendi classe 1994 inizia giovanissimo la sua avventura sportiva sperimentando diverse discipline , fino ad iniziare a 19 anni con la kickboxe dove partecipa a diverse competizioni nazionali. Dopo il periodo agonistico Marco inizia ad appassionarsi al insegnamento e alla preparazione fisica degli atleti, completando diversi corsi di formazione. Il suo approccio si basa principalmente sul functional training e sul allenamento a corpo libero, permettendo ai suoi atleti di migliorare coordinazione, forza ed agilità nei tre piani di movimento.
Alice Giusto
Nutrizione
Alice Giusto, PhD in Comunicazione e Giornalismo, dopo aver lavorato per oltre 8 anni per il Governo Italiano in Cina come esperta di comunicazione istituzionale e lingua cinese, è ora basata in Ticino, dove si dedica ad attività di coaching e training di diverso genere, sia per privati che aziende.
Health Coach certificata IIN (Institute for Integrative Nutrition - NY) da oltre 10 anni, Alice è specializzata in: comunicazione interculturale in azienda (gestione dei rapporti con Cina/Asia, lingua cinese), creazione di progetti di benessere aziendale, con focus su alimentazione e benessere psico-fisico, attraverso la creazione di migliori abitudini personali.
Paola Pesce
Corpo e Movimento
Paola Pesce negli anni giovanili è stata una ginnasta della nazionale Svizzera di Ginnastica ritmica, in seguito si è formata come danzatrice in Germania e Francia.
Proseguendo la sua ricerca nel campo del movimento e delle tecniche corporee ha completato diversi percorsi formativi, fra i quali i più importanti sono stati indubbiamente quelli rivolti alla consapevolezza corporea e alla educazione posturale.
Terapista del Metodo posturale Monari, diplomata in terapia craniosacrale, un master in Anatomia Esperienziale.
Riconosciuta terapista complementare cantonale, da molti anni insegna e propone corsi nel centro da lei creato e presso la Scuola superiore Medico tecnica cantonale.
Nei percorsi che propone si fondono dunque le tecniche da lei sperimentate quali il pilates e il riequilibrio posturale, l'ideochinesi, la visualizzazione e l'anatomia esperienziale.
Couternay Mastain
Anima, mente e corpo
Come Somatic Practitioner, offre un approccio integrato al movimento, alla meditazione e alla cura di sé, radicato nello Yoga e nei principi dell'Ayurveda.
Con oltre 20 anni di esperienza di insegnamento in diversi contesti, tra cui studi di yoga, ritiri, sedi aziendali e aule scolastiche, accompagna le persone a superare le sfide di un'epoca di trasformazione adattando l'antica saggezza alla vita moderna.
Gli strumenti su cui fa affidamento spaziano da asana, pranayama, meditazione e mantra all'automassaggio, al lavoro sul corpo sottile e sull'energia, alla guarigione sonora e alla riflessione guidata.
Al centro di tutto c'è l'intenzione di coltivare la maitrÄ« (lovingkindness) - l’amorevolezza.
Questa gentilezza incondizionata è il fondamento per essere un essere umano sveglio, compassionevole e potenziato.
Alexi Love
Anima, mente e corpo
Alexi Love insegna movimento sano da oltre 20 anni.
Ha lavorato negli Stati Uniti come ricercatrice in psicologia e psichiatria per poi concentrarsi – quale conseguenza ad un importante infortunio alla schiena - sul movimento terapeutico, il condizionamento del corpo e il benessere.
Risiede in Svizzera da 11 anni, dove lavora come insegnante di Pilates, allenatrice di atletica e coereografa.
Inoltre, insegna body conditioning presso l’Ashkenazy Ballet School di Lugano.
È certificata come istruttrice di Pilates da Stott Pilates e ha trascorso anni ad esplorare il movimento, il fitness, il benessere e lo yoga.
Paola Feltre
Psicologia positiva
Coach certificata ICF e formatrice per adulti FSEA, lavora da diversi anni nell'ambito del coaching e della formazione e specializzata nel reinserimento professionale con persone in cerca di impiego.
Multilingue, vanta una ventennale carriera amministrativa ed è in possesso di ottime competenze organizzative e metodologiche.
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Qualifiche:
Coach Sportivo "The Flow school"
Facilitatrice metodo Points of you L1 e L2
Coerenza cardiaca: insieme di tecniche che portano benessere e allineamento psico/fisico.
Valentina Nessi
Introspezione
Diplomata in marketing e comunicazione aziendale a Parigi con Master in Fashion Styling e Journalist alla Conde Nast College di Londra.
Esperta in relazioni pubbliche e social media diventa una blogger e influencer di successo riconosciuta a livello internazionale.
Nel 2019 vince l’Award come “Best Philanthopist Blogger” attivista per cause umanitarie e ambientali. Presidente dell’Associazione no-profit Vita Association e fondatrice del Festival della Vita per un futuro migliore. Da tre anni si dedica alla ricerca del benessere psico-fisico ed emozionale frequentando corsi internazionali con esperti del settore.
Ha imparato ed iniziato a praticare tecniche di aroma terapia, meditazione ed altre attività olistiche rivolti al benessere, crescita personale e spirituale come la cerimonia del cacao , sound healing con diversi strumenti musicali ancestrali. Dalla passione per l’arte e la pittura si è diplomata in Mindful Mandala e Geometria Sacra presso la scuola di Loki Arte e CoCrea per diventare ufficialmente facilitatrice per percorsi di counseling & coaching per conoscere meglio se stessi, sviluppare capacità di gestire lo stress e superare eventuali momenti di difficoltà e malessere transitorio.
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