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Seminario

Positività & Ottimismo

"Nella mia vita ho sofferto di molte avversità, avversità importanti, di cui ho molto sofferto. Alcune sono anche accadute"
Mark Twain


Come interpretare la vita con senso di responsabilità e essere felici e sani


"Il ritorno dei seminari serali di un'ora, ma questa volta in presenza. Un sorprendente viaggio introspettivo."
Marco Silvio Jäggi

Evento 100





La felicità è vivere il presente pensando e progettando un futuro positivo e luminoso.
Il benessere che deriva dalla capacità di non farsi imbrigliare dai pensieri negativi rivolti al futuro permette di vivere l'oggi gustandolo appieno.
Al contrario, visualizzare un futuro grigio, pieno di eventi negativi, pensare al peggio che ci può capitare, ci pone in una condizione di ansia che ci danneggia.
Il vero ottimista, è una persona responsabile, agisce affinché nella sua vita accadano eventi positivi.
È vero che non sempre riesce ad avere successo nei suoi propositi, ma anche nel caso di fallimento si pone nella condizione di imparare dall'esperienza per riuscire meglio in futuro.
Ed in ogni caso vive serenamente il presente.
Il positivo & ottimista non è libero dalle avversità, ma quando queste accadono ha una marcia in più e riesce a rimettersi in piedi più velocemente del pessimista.
In ogni caso non si causa sofferenze preoccupandosi ed essendo ansioso per eventi futuri che probabilmente non accadranno mai, come l'aforisma di Mark Twain cita.
Anche la salute trae giovamento dalla capacità di vivere con ottimismo e positività, le ampie e approfondite ricerche di Seligman lo dimostrano: gli ottimisti dispongono di un sistema immunitario relativamente più forte e rispondono meglio alle terapie, quando si ammalano.




Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
  • Cosa permette all'ottimismo di sprigionarsi.
  • L'importanza della consapevolezza di sé
  • L'importanza dell'integrità
  • Esercizi di ottimismo





Durata della formazione: 1 ora


Agenda:

19:45
20:00
20:10
20:20
20:30
20:45
21:00

Ritrovo
L'ottimismo è dentro di noi
Essere consapevoli
Essere integri
Esercitiamo quotidianamente l'ottimismo
Domande e risposte
Fine





Data: 5 marzo 2024




Luogo di svolgimento: Emozioni - via Carlo Maderno 9 - Lugano




Relatore:
Marco Silvio Jäggi




Quota di partecipazione per persona:
29.00
(Le consumazioni al bar o al ristorante sono da pagare direttamente all'esercente).
Al termine della formazione verrà rilasciato l'Attestato di Partecipazione.







paolafreudiger.com sagl
autorizzazione federale e cantonale al collocamento privato
via Maderno 9
6900 Lugano
Svizzera

+41 79 651 32 26 - +41 79 431 85 01
e-mail


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