Quanto ci muoviamo in una giornata? Molto spesso non diamo peso a quanto il movimento possa essere fondamentale per migliorare le proprie prestazioni lavorative.
Stiamo molte ore seduti, ma la nostra concentrazione non è sempre costante, al contrario siamo distratti, stanchi ed affaticati.
 

In questo workshop ci concentreremo sull’importanza del movimento e come in piccoli passi possiamo aumentarlo nella nostra quotidianità. Parleremo di alcune semplici tecniche per migliorare la concentrazione che derivano dal movimento stesso e che possono essere applicate all’attività lavorativa di tutti i giorni.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Movimento, concentrazione, focus

Quanto ci muoviamo in una giornata? Molto spesso non diamo peso a quanto il movimento possa essere fondamentale per migliorare le proprie prestazioni lavorative.
Stiamo molte ore seduti, ma la nostra concentrazione non è sempre costante, al contrario siamo distratti, stanchi ed affaticati.
 

In questo workshop ci concentreremo sull’importanza del movimento e come in piccoli passi possiamo aumentarlo nella nostra quotidianità. Parleremo di alcune semplici tecniche per migliorare la concentrazione che derivano dal movimento stesso e che possono essere applicate all’attività lavorativa di tutti i giorni.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Movimento, concentrazione, focus

Quanto ci muoviamo in una giornata? Molto spesso non diamo peso a quanto il movimento possa essere fondamentale per migliorare le proprie prestazioni lavorative.
Stiamo molte ore seduti, ma la nostra concentrazione non è sempre costante, al contrario siamo distratti, stanchi ed affaticati.
 

In questo workshop ci concentreremo sull’importanza del movimento e come in piccoli passi possiamo aumentarlo nella nostra quotidianità. Parleremo di alcune semplici tecniche per migliorare la concentrazione che derivano dal movimento stesso e che possono essere applicate all’attività lavorativa di tutti i giorni.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Movimento, concentrazione, focus

Quanto ci muoviamo in una giornata? Molto spesso non diamo peso a quanto il movimento possa essere fondamentale per migliorare le proprie prestazioni lavorative.
Stiamo molte ore seduti, ma la nostra concentrazione non è sempre costante, al contrario siamo distratti, stanchi ed affaticati.
 

In questo workshop ci concentreremo sull’importanza del movimento e come in piccoli passi possiamo aumentarlo nella nostra quotidianità. Parleremo di alcune semplici tecniche per migliorare la concentrazione che derivano dal movimento stesso e che possono essere applicate all’attività lavorativa di tutti i giorni.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Movimento, concentrazione, focus

Quanto ci muoviamo in una giornata? Molto spesso non diamo peso a quanto il movimento possa essere fondamentale per migliorare le proprie prestazioni lavorative.
Stiamo molte ore seduti, ma la nostra concentrazione non è sempre costante, al contrario siamo distratti, stanchi ed affaticati.
 

In questo workshop ci concentreremo sull’importanza del movimento e come in piccoli passi possiamo aumentarlo nella nostra quotidianità. Parleremo di alcune semplici tecniche per migliorare la concentrazione che derivano dal movimento stesso e che possono essere applicate all’attività lavorativa di tutti i giorni.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Movimento, concentrazione, focus

Oltre l’80% delle aggressioni nei confronti di una donna ha uno scopo sessuale
Nella maggior parte dei casi, in assenza di una difesa da parte della vittima, la violenza viene portata a compimento
Nel 95% dei casi in cui c’è stata una reazione decisa, l’aggressione è stata scongiurata

Il Krav Maga è una tecnica di estrema efficacia in contesti reali e quotidiani.
Non disgiunta da condizioni tattiche, e necessità contestuali, è concepito affinché uomini, donne, giovani o anziani, possano utilizzarlo senza problema alcuno.
Le sue tecniche, fondate su movimenti naturali del corpo, sono facilmente assimilabili da chiunque.
Ecco il vero successo dell’efficacia del Krav Maga: LA SEMPLICITÀ.

In questo workshop andremo a lavorare sul nostro livello di autostima e la consapevolezza dei nostri mezzi (MENTE & CORPO), attraverso allenamenti propedeutici carichi di stress, proprio come accade per strada dove non esistono REGOLE…….
Si tratta di un allenamento fisico ed una buona gestione dell'emotività, della paura, e dell'adrenalina adrenalina.
L'obiettivo di questa breve formazione è quello di iniziare a raggiungere la propria serenità interiore, tale da riuscire a trasmetterla persino a un presunto aggressore.
Quando si è sereni e quindi lucidi, basta poco a trasformare questo stato in un momento di completa AGGRESSIVITÀ.
Per fare questo è necessario istruire la nostra MENTE, imponendogli una forma d'intelligenza istintiva, studiando i vari livelli di attenzione, strategie varie, i punti VITALI / SENSIBILI del corpo umano e la reazione biomeccanica del corpo.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Difesa personale, movimento, autostima, consapevolezza